77세의 지니 라이스(Jeannie Rice)는 20대 여성들을 능가하는 탁월한 체력으로 학계에 큰 반향을 일으키고 있습니다.
그녀의 최대산소섭취량(VO2 max)은 놀라울 정도로 높으며, 마라톤 대회에서 꾸준히 좋은 성적을 거두며 연령대 기록을 경신하고 있습니다.
연구자들은 꾸준한 운동이 어떻게 일반적인 노화 과정을 극복할 수 있는지 이해하기 위해 그녀를 연구하고 있습니다.
그녀의 성공은 꾸준한 훈련, 신중한 부상 예방, 그리고 잠재적으로 강력한 유전적 요인의 조합에 기인합니다.
탁월한 체력:
77세의 지니 라이스(Jeannie Rice)는 20대 여성 상위 10%와 비슷한 최대산소섭취량(VO2 max)을 보유하고 있으며, 일부 남성을 능가하기도 합니다.
마라톤 성공:
그녀는 134번의 마라톤을 완주하며 연령대 기록을 경신하고 꾸준히 상위 랭킹을 유지하고 있습니다.
학문적 관심:
평생 운동이 노화에 미치는 영향을 이해하기 위해 연구자들이 그녀의 사례를 연구하고 있습니다.
건강한 라이프스타일:
라이스는 매주 장거리 달리기와 웨이트 트레이닝을 포함한 엄격한 훈련 계획과 건강한 식단을 병행하여 체력을 유지하고 있습니다.
유전적 요인:
전문가들은 그녀의 뛰어난 심혈관 건강과 낮은 부상률이 부분적으로는 유리한 유전적 요인 때문일 수 있다고 말합니다.
탁월한 체력 (Exceptional Physical Fitness):
77세 아시아계 여성 지니 라이스는 최대 산소 섭취량 47.8을 기록하며 놀라운 심폐 지구력을 보여주었습니다. 이는 20대 여성의 90%와 같은 연령대 남성의 일부를 능가하는 수치입니다.
라이스는 전 세계 134회의 마라톤을 완주했으며, 런던 마라톤에서는 75-79세 연령대에서 3시간 33분 27초라는 세계 기록을 세웠습니다.
과학적 의의 (Scientific Significance):
러프버러 대학교 연구진은 라이스의 최대 산소 섭취량과 심박수를 분석하여 지속적인 운동이 노화 중 신체 기능 유지에 미치는 영향을 연구하고 있습니다.
마스트리흐트 대학교의 바스벤 후렌 교수는 라이스의 꾸준한 운동과 선천적인 유전적 능력이 그녀가 일반적인 노화 패턴을 크게 극복할 수 있도록 도와줬다고 분석했습니다.
운동 성과 (Athletic Achievements):
라이스는 보스턴 마라톤에서 3시간 16분 00초라는 개인 최고 기록을 세우고, 같은 연령대에서 1위를 차지하며 뛰어난 체력과 지구력을 보여주었습니다.
A 77-year-old Korean woman, Jeannie Rice, exhibits exceptional fitness, with an oxygen intake level comparable to top 20-year-olds.
She has completed 134 marathons, setting a world record at the London Marathon for her age group. Her case is being studied to understand the impact of consistent exercise on aging and health.
77세의 한국 여성 지니 라이스는 뛰어난 체력을 자랑하며, 산소 섭취량은 20대 상위권에 속합니다.
그녀는 134회의 마라톤을 완주하며 런던 마라톤에서 같은 연령대 세계 기록을 세웠습니다. 그녀의 사례는 꾸준한 운동이 노화와 건강에 미치는 영향을 이해하기 위해 연구되고 있습니다.
Jeannie Rice, at 75, shattered multiple world records at the 2023 USA TF (Track & Field) National Championships, winning five gold medals.
She broke records in the 5,000 meters, 10,000 meters, and 1,500 meters, showcasing her remarkable talent.
Jeannie plans to compete in the Hood to Coast relay and the Chicago marathon later this year.
2023년도에 75세의 지니 라이스는 USATF 마스터스 육상 국가 선수권 대회에서 여러 세계 기록을 경신하며 금메달 5개를 획득했습니다.
5,000m, 10,000m, 1,500m에서 기록을 경신하며 뛰어난 재능을 뽐냈습니다.
지니는 올해 말 Hood to Coast (후드 투 코스트) 릴레이와 시카고 마라톤에 출전할 계획입니다.
