자신감을 키우려면 행동을 먼저하기

이 TED 강연은 자신감은 행동을 통해 형성되는 것이지, 그 반대가 아니라는 점을 강조합니다.

강연자는 어머니가 건강하지 못한 결혼 생활을 청산하기로 한 과감한 결정을 포함한 개인적인 일화를 통해 자원이나 명확한 계획 없이도 행동으로 옮기는 것의 힘을 보여줍니다.

그녀는 “핫샷 룰(Hotshot Rule)”을 소개합니다.

이는 자신이 맡은 역할에서 존경받는 사람을 상상하고, 그 사람이 개선할 점 하나를 파악하여 24시간 이내에 실행하고, 그 결과를 팀에 전달하는 방식입니다.

이러한 꾸준한 실천은 성장, 취약성, 그리고 행동에 대한 편향을 촉진하여 궁극적으로 자신감과 긍정적인 변화로 이어집니다.

 

자신감은 행동의 전제 조건이 아닙니다. 오히려 행동이 자신감과 성장을 이끕니다.

“핫샷 룰”은 자신이 맡은 역할에서 존경받는 사람을 상상하고, 그 사람이 개선할 점 하나를 파악하여 24시간 이내에 실행하고, 그 결과를 팀에 전달하는 방식입니다.

핫샷 룰을 (매주) 꾸준히 실천하면 지속적인 개선, 취약성이라는 평판, 그리고 행동에 대한 편향으로 이어집니다.

화자의 어머니의 행동으로 인해 발생하는 자기만족을 극복하고, 상황이 잘 풀릴 때에도 적극적으로 개선 방안을 모색하는 것은 성장에 필수적입니다.

성찰, 의도, 그리고 행동의 실천은 개인적, 직업적 발전을 위한 “초능력”입니다.

 

 

Confidence is built through action rather than waiting for it to come naturally.

By regularly practicing self-coaching techniques, such as the “hot shot rule,” individuals can break complacency and drive growth.

Reflecting on how admired figures would handle situations encourages proactive behavior, fostering both personal and professional development.

 

자신감은 자연스럽게 생기기를 기다리기보다는 행동을 통해 키워집니다.

“핫샷 룰”과 같은 자기 코칭 기법을 꾸준히 연습함으로써, 사람들은 자기 안주에서 벗어나 성장을 추진할 수 있습니다.

존경받는 인물들이 상황에 어떻게 대처할지 생각해 보는 것은 적극적인 행동을 유도하여 개인적, 직업적 발전을 촉진합니다.

 

 

다른 요약:

행동을 통해 자신감을 키우세요

자신감은 반복적인 행동을 통해 형성되는 것이지, 그 반대가 아닙니다. 반복적인 행동은 학습, 성장, 그리고 궁극적으로 자신감으로 이어집니다.

 

핫샷 룰

“핫샷 룰”은 매주 진행되는 셀프 코칭 연습으로, 자신의 역할에서 존경하는 사람을 상상하고, 그 사람이 다르게 행동했을 부분을 파악한 후 24시간 이내에 실행에 옮기는 것입니다.

핫샷 룰을 실천하면 매년 52가지 새로운 행동을 하게 되며, 이는 취약성과 행동에 대한 편견이라는 평판을 쌓게 됩니다.

 

안주 극복하기

핫샷 룰은 규칙적인 성찰, 의지, 그리고 행동을 통해 개인적, 직업적 성장을 촉진함으로써 안주와 과거의 패턴을 깨는 초능력과 같은 역할을 합니다.

 

실제 적용 사례

핫샷 룰은 실제 비즈니스 파트너를 만나기 위해 비행기를 타고 이동하고, 잘못 처리된 상황에 대해 사과하고, 비효율적인 계획을 중단하고, 소중한 파트너에게 감사를 표하는 등 의미 있는 행동으로 이어졌습니다.