웃으면 통증이 완화된다고요?
노먼 커즌스 (norman cousins)는 웃음이 상당한 통증 완화 효과를 발휘한다는 것을 발견하여 약물 의존도를 줄일 수 있었습니다. 그는 10분간 웃으면
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뱃살 빼는 대신 이 두가지 운동하자
이 영상은 홍정기 교수님이 근육 감소와 간단한 운동 및 생활 습관 교정을 통해 근육 손실을 예방하는 방법에 대해 이야기하는 내용입니다.
Read More젊음를 유지하려면 뭘 해야 하나?
피터 아티아 박사 (Dr. Peter Attia)는 장수와 적극적인 건강 관리의 중요성에 대해 논하며, 특히 “마지널 디케이드 (marginal decade)” 또는 “인생의
Read More치매 집에서 예방할수있는 방법
이 영상은 라이프스타일과 식단 변화에 초점을 맞춰 치매 예방에 대해 논의합니다. 약사 선생님은 치매를 혈관 질환으로 보기 때문에 치매를 예방하기
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