몽탕 주스 레시피가 소개되며, 항암 및 항산화 효과가 강조됩니다.
발표자는 3년간 몽탕 주스를 섭취한 후 체중 감량과 전반적인 건강 개선 등 개인적인 건강 변화에 대해 이야기합니다.
영양소 흡수를 극대화하고 효율적으로 주스를 만드는 방법에 대한 팁이 제공되며, 올리브 오일과 핑크 소금의 중요성이 강조됩니다.
A recipe for Mongtang juice is shared, highlighting its cancer-fighting and antioxidant benefits.
The presenter discusses personal health improvements after three years of consumption, including weight loss and better overall health.
Tips for maximizing nutrient absorption and efficient preparation methods are provided, emphasizing the importance of olive oil and pink salt.
멧땅 주스의 효과와 우수성:
김은한 약사님 아버님은 80대 구성원에도 폐암 사기를 완치하고, 몽땅 주스를 3년 동안 휴약하고 22kg을 힘껏 의지해야 합니다.
멧땅의 탄력재료와 기본 활동:
햄트 땅 주스를 만드는 정석 방법은 7가지 재료를 각각 30g 준비하고, 사과를 포함해서 모든 재료를 찜솥에 다 5분간 쪄서 있습니다.
믹서기에 모든 재료를 다 대응할 수 있도록 100ml를 등록해야 합니다. 또한, 올리브유가 가득 한 스푼과 핑크솔 한 꼬집을 경험하는 지용성 흡수율을 수축하는 몸에서 대사 반응을 돌려보내주게 됩니다.
원숭이 땅주스에 재료는 브로콜리, 파프리카, 토마토, 비트, 호박처럼 지용성 질병이 풍부한 채소로 구성되어 있습니다. 리스본 성분이 베타카로틴, 라이코펜, 루테인, 비타민 A, 비타민 E, 비타민 K입니다.
부품을 보충하는 재료:
올리브유를 한 스푼 지용성의 흡수율이 최대 5배까지 확장 가능한 힘보다 훨씬 강해집니다.
또한, 위의 장래 속도가 외곽지고 당 흡수가 완만해지기를 원하지도 않습니다.
파티는 스무디를 마실 때 거부되는 경우가 없습니다.
핑크솔트 한 꼬집을 치는 소리와 미량 척추를 도와줄 신경안정이랑 근육 기능을 안정시키는 역할도 해드립니다.
도매 제조 및 보관 방법:
팔레트치를 만드는 과정을 거쳐 모든 재료를 200g 선택하고, 물은 700ml가 들어갑니다.
모든 재료를 5분간 섭취하십시오.
옥살이 걱정되는 비트를 5분간 먼저 쪄주고, 그 다음 나머지 재료를 다 5분간 더 쪄주면, 이렇게 하면 보관할 때 갈변되는 걸 방지하고 어두워지는 것도 방지할 수 있습니다.
물에 오랫동안 푹 담그는 것은 게으른 것이 아니라 조금이라도 덜 부담스러워서 식혀주는 것이라서, 좀 덜 걱정하고, 너무 확실하게 식히실 필요량이 센 열만 빼는 것입니다.
예외와 규칙 사용 팁:
믹서기에는 조금이라도 협력할 수 있지만, 훈훈한 반개로 즙을 짜서 둥글게 기여할 수 있는 C가 보완해 줄 더 많은 팬들을 위해 있을 수 있습니다.
유리병에 바로 냉장고에 넣어서 보관하는 것이 좋습니다.
섭취 방법과 처방:
유 한 스푼에 핑크솔트 한 코치는 같이 같이 드시고, 찐 계란 한두 알 같이 드시거나 감지도 자극하지 않는 너무 좋은 아침 식사가 되실 때, 김은환 약사님은 몽땅주스 드시고 그림자 계란 한 알이랑 찐고구마 한 개 드신다고 합니다.
믹서기를 사용하지 않으려면 계획을 세우거나 구매하려는 사람은 굉장한 블렌더랑 해피 블렌더를 비교한 영상도 참고하는 경우 도움이 되실 수도 있습니다.
믹서기 더블지출 안 하시고 싶으시다면 할 게 한 가지 더 많은 것, 바로 컵인데, 투블랜트처럼 완전하게 딸깍하고 잠기는 것을 즐길 수 있도록 하는 것이 추천입니다.
효과와 루틴 유지 팁:
mt 땅 주스를 이용할 수 있게 하여 스트레스 없이 루틴을 이용할 수 있도록 추천하는 내용입니다.
몽땅 주스를 마실 때 올리브유 한 숟갈을 곁들인 솔트를 즐겨서 함께하는 허브 면, 계란 두 알과 버타 한 숟갈로 가져하면 즙이 앞으로 추가될 시스템에 독이 되살아나서 살이 잘 오직 몸이 좋습니다.
이렇게 변하면 3일만에도 비가 없애는 효과를 경험할 수 있습니다,몽땅 주스를 마시면 정말 살이 잘만 몸이 되실 수 있습니다(00:06:01).
몽땅 주스의 효과와 사례
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김은한 약사님 아버님은 80대 고령에도 폐암 사기를 완치하셨고, 몽땅 주스를 3년 넘게 마시면서 22kg를 감량했고 지방간의 고혈압, 만성피로까지 있던 최악의 몸 상태에서 지금은 건강한 몸이 됐습니다.
몽땅 주스 재료와 기본 조리법
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몽땅 주스를 만드는 정석 방법은 7가지 재료를 각각 30g씩 준비하고, 사과 포함해서 모든 재료를 찜솥에 다 넣고 5분간 쪄주면 됩니다.
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믹서기에 모든 재료를 다 넣고 물을 100ml 넣어서 달아주면 됩니다. 또한, 올리브유 가득 한 스푼과 핑크솔 한 꼬집을 넣으면 지용성 영양소 흡수율을 확 높이고 몸에서 대사 반응을 유리한 방향으로 바꿔주게 됩니다.
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몽땅주스에 들어가는 재료들은 브로콜리, 파프리카, 토마토, 비트, 당근처럼 지용성 영양소가 풍부한 채소들로 구성되어 있습니다. 대표적인 성분이 베타카로틴, 라이코펜, 루테인, 비타민 A, 비타민 E, 비타민 K입니다.
영양소 흡수를 위한 추가 재료
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올리브유를 한 스푼 넣으면 지용성 영양소의 흡수율이 최대 5배까지 확 높아지고 항산화 작용도 훨씬 강해집니다. 또한, 위 배출 속도가 느려지고 당 흡수가 완만해지면서 혈당도 오르지 않게 됩니다.
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채소 위주로 된 스무디를 마실 때 전해질이 부족해지는 경우가 많습니다. 핑크솔트 한 꼬집을 넣으면 나트륨이랑 미량 미네랄을 보충해주고 신경 안정이랑 근육 기능을 안정시키는 역할도 합니다.
대량 제조 및 보관 방법
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일주일치 만드는 과정을 위해서는 모든 재료를 200g씩 준비하시고, 물은 700ml가 들어갑니다. 모든 재료를 똑같이 5분간 쪄주시면 됩니다.
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옥살산염이 걱정된다면 비트를 5분간 먼저 쪄주고, 그 다음 나머지 재료를 다 넣고 5분간 더 쪄주면 되며, 이렇게 하면 보관할 때 갈변되는 걸 방지하고 영양소가 산화되는 것도 방지할 수 있다.
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물에 오랫동안 푹 담그는 게 아니라 잠깐 열기만 식혀주는 거라서 영양소 손실은 걱정 안 해도 되며, 너무 완벽하게 식히실 필요 없고 센 열만 빼주시면 된다.
영양소 보존과 믹서기 사용 팁
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믹서기에 갈 때 영양소 손실이 아예 없을 수는 없지만, 레몬 반개로 즙을 짜서 넣어주면 비타민C가 보완이 되면서 좀 더 영양소 효율을 챙기실 수 있다.
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유리병에 담고 바로 냉장고에 넣어주시는 게 좋으며, 한 번 먹는 양 200에서 250ml씩 소분해서 보관하시는 걸 추천한다.
섭취 방법과 식사 조합
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올리브유 한 스푼에 핑크솔트 한 코치 꼭 같이 드시고, 찐 계란 한두 알 같이 드신다면 혈당도 자극하지 않는 너무 좋은 아침 식사가 되실 거라고 하며, 김은환 약사님은 몽땅주스 드시고 나서 계란 한 알이랑 찐고구마 한 개 드신다고 한다.
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믹서기 바꿀 계획 있으시거나 구매하시려는 분들은 닌자 블렌더랑 해피콜 블렌더를 비교한 영상도 참고하시면 도움이 되실 거라고 한다.
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믹서기 이중지출 안 하시려면 확인하셔야 할 게 한 가지 더 있는데, 바로 뚜껑인데요, 닌자 블랜트처럼 완전하게 딸깍하고 잠기는 뚜껑인지 꼭 확인하시는 걸 추천한다.
효과와 루틴 유지 팁
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몽땅 주스를 효율적으로 마시면서 편리하고 스트레스 없이 루틴을 하실 수 있도록 추천하는 내용입니다.
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몽땅 주스를 마실 때 올리브유 한 스푼을 넣고 핑크솔트를 뿌려서 함께 마시면 좋으며, 계란 두 알과 기버타 한 스푼을 추가로 섭취하면 담즙 배출이 원활해지고 회독 시스템이 되살아나서 살이 잘 빠지는 몸이 됩니다.
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이렇게 하면 3일만에도 변비가 사라지는 효과를 경험할 수 있으며,몽땅 주스를 마시면 정말 살이 잘 빠지는 몸이 되실 수 있습니다 (00:06:01).
