임형택 한의사님께서 특정 음식의 규칙적인 섭취, 규칙적인 신체 활동, 건강한 생활 습관을 통해 알츠하이머병을 예방할 수 있는 다양한 방법에 대해 논의합니다.
진행자는 항산화 및 신경 보호 특성이 있는 블랙베리와 블루베리, 두뇌 형성을 위한 계란과 토마토, 신체 활동을 조절하고 학습을 향상시키는 능력이 있는 짙은 녹색 잎채소, 마늘, 양파와 같은 음식을 섭취할 것을 권장합니다.
또한, 원장님은 위스키와 탄산음료의 과도한 섭취를 피하고, 중국산 와인의 양을 줄이고, 차와 과일주스 등 인체에 해롭지 않은 음료를 섭취할 것을 권고했습니다.
그리고 알츠하이머병을 예방하기 위해 올바른 문구와 사고 패턴을 정기적으로 반복하고 뇌 기능 변화의 첫 징후가 나타나면 의학적 진단과 치료를 받을 것을 조언합니다.
