중년 가성노화 생활습관은 노세 노인 대상에서 다양한 구성 요소들과 연결되어 있으며, 젊었을 때의 가성노화 생활습관은 중년의 가성노화 생활습관을 만들고, 중년의 가성노화 생활습관과 건강 상태는 노년기의 노쇄 정도를 만든다. 따라서, 우리는 언제든지 지금부터 가속노화 생활습관을 제거하고 우리 사생활 습관을 규정하는 노력을 하여야 된다.
내재역량은 노세랑 역성간 관계에서 중요한 요소이며, 나이를 먹면서 증진되는 특징이 있습니다. WHO 에서는 내재역량을 높이는 것을 강조하고 있으며, 높은 내재역량 궤적을 만드는 데는 저속 노화 생활습관이 필요합니다.
신체 활동, 양질의 식사, 정상체중, 절제된 코어 제공 및 금연을 모두 지키면 37.6년 (남) / 43.1년 (여)의 흡입명이 가능합니다. 중독, 정신적 스트레스 및 번뇌와 같은 요소들도 가속노화 생활습관에 빠지게 만들 수 있습니다.
브레인 폭으로 인해 판단력 저하 발생, 가속노하 증진 시 삶 전반에서 악순환 만들어 몸 상태 나쁨 증가, 수면부족, 습관 규정 어려움, 삶의 도메인 연결 때문에 생활습관 규정 어려움, 습관과 관성 어절 때문에 습관 마물 철절 어려움, 세포 노쇄 증진 때문에 몸 전체 나쁨 증가, 염증 증가, 뇌 구조 변화 때문에 생활습관 나쁨 증가, 노화 속도 폭주 증진, 잉크 증진 때문에 뇌 앞부분 마비 증가, 노인 학 노쇄 증진 때문에 삶 전반 악순환 만들어 몸 상태 나쁨 증가, 조기 사망 가능성 증가.
삶의 모든 목표를 우선 정돈하고 근육 건강과 정신 마음 건강을 조심하며 질병 관련 건강관리를 포괄하여 4대 도메인을 분석하고 관리하면 선순환을 만들 수 있는 전략을 가지고 있습니다.
