건강팁

플랭크 10분하면서 건강 관리하는 86세 사나이

86세 나이에 플랭크 10분하시고 500번 스콰트하시는 할아버지.

운동을 꾸준히 매일 하시는게 참 중요한것 같습니다.

 

 

 

 

 

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