잘 않하고 있는 치아 살리는 양치질

이 영상에서 치과의사 박창진 원장님은 치과 및 잇몸 질환을 예방하기 위한 올바른 칫솔질 기술을 가르쳐줍니다.

치과의사님은 잇몸선과 치간 공간을 타겟팅하고 거친 스크러빙을 피하는 꼼꼼한 칫솔질의 중요성을 강조합니다.

그는 산성 음식과 음료가 치아 법랑질에 미치는 해로운 영향과 초기 충치 징후를 감지하기 위한 정기적인 치과 검진과 엑스레이 검사의 필요성을 강조합니다.

이 영상은 정밀한 세척을 위해 연필처럼 잡은 작은 머리의 부드러운 칫솔을 사용하고 올바른 칫솔질 방법을 보여줍니다.

 

올바른 칫솔질 기술:
치과의사님께선 거친 스크러빙보다는 잇몸선과 치아 사이에 집중하여 부드럽고 정밀하게 칫솔질하는 것의 중요성을 강조합니다.
그는 더 나은 제어를 위해 연필처럼 칫솔을 잡을 것을 권장합니다.

식단과 산성 식품:
이 영상은 산성 식품과 음료(커피, 레몬 주스 등)가 치아 법랑질에 미치는 해로운 영향에 대해 경고하며, 섭취를 최소화하고 이후 헹구는 것의 중요성을 강조합니다.

빈도와 기간:
규칙적인 칫솔질이 핵심입니다.
음식이 입에 오래 머무를수록 충치와 잇몸 질환의 위험이 커집니다.
간식과 설탕이 많은 음료 섭취를 최소화하세요.

정기 검진:
치과 의사님은 충치와 잇몸 질환이 심각해지기 전에 조기에 발견하기 위해 정기적인 치과 검진과 엑스레이 검사를 권장합니다.

칫솔 선택:
모든 치아 표면에 더 잘 닿을 수 있도록 작은 헤드가 있는 부드러운 칫솔을 선택하세요.
거칠게 문지르는 동작을 장려하는 칫솔은 피하세요.

 

 

Proper dental hygiene is essential for maintaining healthy teeth and gums.

The Dentist emphasizes the importance of brushing techniques, using soft toothbrushes, and regular dental check-ups.

Lifestyle choices, such as diet and smoking, significantly impact oral health.

By adopting better habits, individuals can avoid dental issues and maintain their teeth for life.

 

적절한 치과 위생은 건강한 치아와 잇몸을 유지하는 데 필수적입니다.

치과 선생님은 칫솔질 기술, 부드러운 칫솔 사용 및 정기적인 치과 검진의 중요성을 강조합니다.

식단 및 흡연과 같은 라이프스타일 선택은 구강 건강에 상당한 영향을 미칩니다.

더 나은 습관을 채택함으로써 개인은 치과 문제를 피하고 평생 치아를 유지할 수 있습니다.