크락스 (crocs) 신발 조심하세요

이 영상에서는 특히 여름철 크록스 착용의 장단점에 대한 논의를 다룹니다.

크록스는 편리하고 세척이 쉽지만 발과 다리 건강에 해로울 수 있습니다.

의사 선생님은 특히 걷기나 쇼핑과 같은 활동 중에는 크록스를 장시간 착용하지 말라고 권고합니다.

발과 다리 근육의 적절한 사용을 촉진하기 위해 지지력이 좋은 운동화나 밑창이 단단한 신발이 더 나은 대안입니다.

 

크록스는 처음에는 의료 전문가들 사이에서 편리함 때문에 인기를 얻었지만, 지지력이 부족하여 장시간 착용에는 적합하지 않습니다.

크록스를 슬리퍼로 착용하면 발바닥과 종아리 근육을 제대로 사용하지 못해 혈액 순환과 전반적인 다리 건강에 악영향을 미칠 수 있습니다.

크록스를 장시간 착용하거나 슬리퍼를 신으면 건조함과 부적절한 발 움직임으로 인해 발뒤꿈치 굳은살이 생길 수 있습니다.

운동화는 특정 운동에 맞춰 제작됩니다. 웨이트리프팅화는 평평하고 지지력이 좋으며, 러닝화는 쿠셔닝을 제공하지만, 두 신발 모두 일상적인 발 건강에 반드시 이상적인 것은 아닙니다.

특정 활동에 맞는 고품질 신발에 투자하면 발 건강이 좋아지고, 이는 전반적인 웰빙과 지속적인 신체 활동에 매우 중요합니다.

 

 

Avoid wearing Crocs in summer as they can harm leg health.

Prolonged use leads to poor foot arch support and reduced calf muscle engagement, negatively impacting blood circulation.

While comfortable, Crocs and slippers should only be worn briefly.

For long walks, opt for supportive, firm footwear to maintain foot health.

 

크록스는 다리 건강에 해로울 수 있으므로 여름에는 신지 마세요.

장시간 착용 시 발 아치 지지력이 약해지고 종아리 근육의 활동이 감소하여 혈액 순환에 악영향을 미칩니다.

크록스와 슬리퍼는 편안하지만 잠깐만 신는 것이 좋습니다.

장거리 산책 시에는 발 건강을 위해 지지력이 좋고 단단한 신발을 선택하세요.