Author: ktown497
86세 나이에 플랭크 10분하시고 500번 스콰트하시는 할아버지. 운동을 꾸준히 매일 하시는게 참 중요한것 같습니다.
목재 회사 대표님은 높은 생산비, 낮은 수익, 적절한 나무 성장의 중요성을 논하고, 대재공장은 목공 기술을 통한 고수익 가능성에 대해 말하시네요. • 사장님은 건축자재를 저렴하게 만들기 위해 목재를 직접 수입, 가공하고 있다고 하십니다. 그들은 캐나다에서 가문비 나무를 수입합니다. •나무는 건축을 위해 준비하기 위해 8개월 동안 제분하고 말립니다. 품질은 공장의 엄격한 안전 프로토콜과 학습에 대한 인센티브와 함께 대부분 연령층이 높으신 직원으로 구성된 팀을 통해 보장됩니다. •목제품 가격은 5만원에서 30만원 정도. 고객은 방문하여 나무 간판을 만들거나 자신의 프로젝트를 위해 목재를 구입할 수 있습니다. •사장님께선 가격이 생산비를 기준으로 내부적으로 책정되기 때문에 나무를 제대로 말리는 것이 중요하다고 설명하십니다. 오크나무는 40°C 온도에서 3년 동안 건조됩니다. •뒤틀림…
어려움과 사고에 직면했음에도 불구하고 이 여행자분은 여전히 미국 서부를 횡단하는 단독 자동차 여행을 즐겼습니다. 캠핑과 자연 명소 탐험을 특징으로 하는 미국 서부 지역의 단독 자동차 여행은 보통 힘든게 아니였을텐데 동영상을 통해 아주 멋진 구경을 시켜줍니다. 하이라이트: 그랜드 캐년에서 아름다운 일출 감상하기 강 근처에서 상쾌한 수영 즐기기 자이언 캐니언 (Zion Canyon)의 까다로운 엔젤스 랜딩(Angels Landing) 하이킹 정복하기 미국 캠핑의 자유와 즐거움을 경험해보세요 도전을 극복하고 여정에서 성취감을 찾는다 여행중: “…목이 너무 말라서 말을 못해요…. 생각보다 캠핑장이 많지 않아요…주차장에서 자는 건 무섭지만 … 무엇보다 지금 너무 피곤해요.”
다 끝난줄 알았는데 … 극적인 역전해서 승리한 대한민국 팀 대단합니다. Asia Cup: Korea vs. Australia 카타르에 나타난 붉은악마 팬들이 신났습니다. 팬들 반응 모음
엘리트 육체적인 운동 선수들이 모인 미국의 최고 인기를 누리는 미식 축구 리그인 NFL 에는 엄청난 힘, 스피드 그리고 우수한 운동 실력을 자랑합니다. 이중에서도 알파 메일 (Alpha Male) 의 조건을 가진자 Nick Bosa 를 소개합니다. NFL 수비수인 닉 보싸 (Nick Bosa)는 뛰어난 체격을 갖고 있으며 재능 있는 운동선수 가문 출신입니다. 그는 경력을 위협하는 부상을 극복하고 맞춤형 식단과 훈련을 통해 경기력을 향상했으며 샌프란시스코 (San Francisco) 포리나이너스 (49ers) 와 기록적인 계약을 체결했습니다. Nick Bosa는 인상적인 체격을 지닌 NFL 수비수이며 재능 있는 운동선수 가족 출신으로써 뛰어난 실력을 보여줍니다. 경력을 위협하는 부상을 극복하고 맞춤형 식단과 훈련을 통해 더 뛰어난 성능을 갖춘 선수로 향상했습니다. 그는 지방…
박문호 박사 – 뇌 과학 뇌과학, 분자생물학, 지구화확, 천체물리학, 등 자연 과학의 전분야를 오가면 통섭적 과학 지식을 가르치십니다. 박문호 박사님은 뇌 건강의 다양한 측면, 특히 수면과 기억 과정의 중요성에 대해 강의하십니다. 박사님은 감정 발달과 기억 생성에서 척추에 위치한 “줄기”의 역할을 탐구합니다. 연구자들은 기억력과 뇌 발달을 이해하는 데 중요한 이 영역의 단백질을 조사합니다. 박사님은 또한 불면증과 같은 수면 장애가 건강과 기억에 해로운 영향을 미칠 수 있다는 점을 지적하면서, 깊고 회복력이 있는 수면과 뇌의 “델타파” 리듬의 중요성을 강조합니다. 박사님께선 수면 중 뇌의 노폐물 제거와 최적의 뇌 기능을 위한 신경교세포와 포도당의 중요성에 대한 최근 과학적 발견을 언급합니다. 또한 박사님께선 기억 저장의 중요한…
일본 대 이라크 아시안 컵 경기 하이라이트 이라크가 보통이 아닌데요.
TCI 라는 회사는 지난해 17조원이라는 엄청난 수익을 올리며 세계에서 가장 많은 수익을 올리는 투자 회사로 자리매김했습니다. 개인투자자는 언급된 회사의 투자 스타일을 참고할 수 있는데, 이는 소수의 주식을 사서 장기간 보유하는 데 중점을 두는 것입니다. 또한 포트폴리오는 General Electric 및 Visa에 막대한 투자를 하고 있으며, 이는 전자 및 신용카드 부문에서 유명하고 확고한 기업을 선호함을 나타냅니다. 이들 철도회사의 영업이익률은 꾸준히 상승해 45%를 넘고 있는데, 이는 침체된 산업 특성을 고려하면 놀라운 일이라고 합니다. TCI 회사는 Chris Hohn 이 이끄는 영국의 저명한 투자 회사입니다. 이 회사는 약 130억 달러의 상당한 수익과 장기 집중 투자로 유명합니다. TCI 는 저렴한 수수료와 기부금 관리를가 최우선이라고 합니다. 포트폴리오의…
덴젤 와싱턴 (Denzel Washington) 의 액션 영화 이퀄라이저 3탄 (Equalizer 3) 의 줄거리 입니다.
AGT (America’s Got Talent) 에 나와 멋지고 감동적인 무대을 보여준 유호진 마술사. 싸이몬은 그를 World-Class 수준이라고 칭찬해주었습니다. 아래는 2022년도에 보여준 그의 또 하나의 월드 클래스 무대였습니다.
개인 발전에 있어 책의 가치 •자기계발서의 의미와 그것이 개인에게 미치는 영향에 대해 논한다. •저자는 가치 있는 내용을 담은 책을 소유하는 것이 개인의 성장에 필수적이며, 그 책을 함부로 버려서는 안 된다고 믿습니다. •모든 자기계발서가 널리 알려진 것은 아니지만 독자에게 깊은 영향을 미칠 수 있다. •저자가 추천하는 영향력 있는 책은 일본 학자 사이토 다카시의 『인간의 조건』이다. 이 책은 전문가가 되기 위해서는 창의성, 모방, 홍보의 중요성을 강조합니다. 정보를 훔치는 행위 •사람들은 일반적으로 도둑질을 인정하지만 실제로는 도둑질에 성공하지 못합니다. •성공적인 ‘도둑’의 예로 소매치기를 들 수 있습니다. •소매치기는 지갑이 가득 찼을 때 성공해야 성공으로 간주됩니다. •마찬가지로 지식을 훔치려면 마음의 ‘공허함’, 즉 다른 아이디어에 대한…
마야인(Mayan) 과 이누이트(Inuit) 가족의 자녀 양육 관행은 크게 다릅니다. 마야인들에게는 부모의 집안일을 부탁받지 않고도 기꺼이 도와주는 아이들이 있는 것으로 알려져 있습니다. 부모는 아이의 활동을 엄격하게 통제하거나 방해하지 않고 아이의 자율성과 생각을 존중하고 인정하는 전략을 따릅니다. 반면 이누이트 부족은 투덜대지 않고 예의바른 아이들을 가진 것으로 유명합니다. 부모는 아이가 목표를 세우도록 허용하고 아이가 자신의 속도에 맞춰 가족에 기여하도록 합니다. 또한 칭찬을 사용하지 않고 아이들의 사고방식에 맞춰 아이들이 발휘하는 아이디어와 기술을 인정하는 데 중점을 둡니다. 그들은 차분하고 배려적인 접근 방식을 유지합니다. 이누이트(Inuit) 부모의 독특한 양육 스타일: 이뉴잇 부모들은 보육에 관해 한 가지 황금률을 유지합니다. 절대 목소리를 높이지 마십시오. 일부 이누이트 부모들은 자녀가…
실시간 통역해주는 갤렉시 S24 시리즈 공개됐습니다.
기대수명 결정하는 5가지 요인 1. 규칙적인 운동 2. 건강한 식습관 3. 적정 체중 유지 4. 적당한 음주 5. 금연 중년 가성노화 생활습관은 노세 노인 대상에서 다양한 구성 요소들과 연결되어 있으며, 젊었을 때의 가성노화 생활습관은 중년의 가성노화 생활습관을 만들고, 중년의 가성노화 생활습관과 건강 상태는 노년기의 노쇄 정도를 만든다. 따라서, 우리는 언제든지 지금부터 가속노화 생활습관을 제거하고 우리 사생활 습관을 규정하는 노력을 하여야 된다. 내재역량은 노세랑 역성간 관계에서 중요한 요소이며, 나이를 먹면서 증진되는 특징이 있습니다. WHO 에서는 내재역량을 높이는 것을 강조하고 있으며, 높은 내재역량 궤적을 만드는 데는 저속 노화 생활습관이 필요합니다. 신체 활동, 양질의 식사, 정상체중, 절제된 코어 제공 및 금연을 모두 지키면…
최고의 수학 영재들을 직접 가르치며 영재들의 공통적인 특징에 대해 살펴보신 인하대 수학과 송영진 교수님께서 영재들의 특징과 공통점 그리고 이 영재들에게 중요한것이 무언지 말씀해주십니다. 영재는 문명에서 천재적인 경우들로 알려져 있으나, 최근 지능 지수 기준으로 분류하면 상위 2% 정도가 영재라고 칭하고 있으며, 이 중 초고도 영재는 0.01% 정도이며, 영어로는 Highly Gifted 이라고 합니다. 조기 교육과 부모님의 문명에서 얻어진 교육 경험 등 다양한 요소가 영재를 평가하고 구별하는 데 영향을 미친다고 합니다. 영재들의 문제를 다양한 관점에서 접해 보면, 진짜 영재성 뛰어난 아이들이 성인 시절까지 성공해 나간 경우는 많지 않다고 합니다. 그리고 이들에게 성공에 대한 부담감 때문에 너무 힘들게 할수있다는것에 대해 말하십니다. 본문은 학생들이 항상…