건강지키는 몸의 핵심 근육 골반저근
골반저 기능 장애는 요실금 및 성기능 장애와 같은 문제로
건강팁
치아 하나에 천만원 이상 집중해서 치솔질 하라
건강한 치아와 잇몸을 유지하려면 적절한 구강 위생 관리가 필수적입니다.
격렬한 운동으로 치매 관련 단백질 수치 낮추기
한 연구에 따르면 격렬한 운동은 혈중 치매 관련 단백질인
찐 생강으로 건강 챙기기
97세 할머니의 건강 비법, 찐 생강은 수많은 효능을 자랑합니다.
노화를 늦추는 일본 노인들의 일상 운동
일본 노인들은 장수, 인지 기능, 그리고 신체 건강을 증진하는
강도있게 걸어야 치매 예방 도움
67세 김정춘 씨는 10년째 매일 시속 6km로 헬스장에서 달리기를
자야 할 ‘때’ 안자면 치매 확률 폭증한다?
수면 시간과 질은 건강에 매우 중요하며, 특히 노년층에게 더욱
뇌졸증은 갑자기 일어나지 않는다
뇌졸중 예방 및 관리: 복약 순응도는 뇌졸중 재발률을 크게
7년 동안 매일 30분 뛰고 느낀 신체 변화
달리기는 연사의 삶을 변화시켜 신체적, 정신적 건강을 모두 향상시켰습니다.
3분 투자하면 병원비 줄인다는 운동
근육 노화는 신체 기능에 상당한 영향을 미치고 건강 위험을
심장을 튼튼하게 하는 4가지 방법
건강한 심장은 식단, 운동, 스트레스 관리, 그리고 흡연, 과도한
발바닥 기능이 약하면 몸이 무너질수있다
이 영상은 잘못된 운동 습관이 신체를 개선하기는커녕 오히려 해로울
‘이것’만으로 암세포 염증 잡을수 있다?
이 강연은 자가 관리 의학의 중요성과 개인적인 경험을 통한
2040 대장암 발병률 세계1위 원인은?
한국은 2040 년까지 대장 암 률이 가장 높을 것으로
제2의 심장을 운동시켜라
종아리 근육, 혈액 순환 건강, 그리고 신체의 자가 정화