머리가 맑아지는 뇌수환 요법
이 영상은 특정 목 근육(후두하근)을 마사지하면 두통, 불면증, 건조한 눈, 집중력 저하, 이명, 비염과 같은 다양한 증상을 완화할 수 있다고
Read More건강팁
바세린과 이것으로 주름 펴기
이 영상은 바셀린과 마린 콜라겐 젤을 사용한 DIY 주름 감소 및 보습 크림을 보여줍니다. 제작자는 바셀린 1부와 마린 콜라겐
Read More헬스하는 90세 할머니의 건강 비법
이 영상은 90세의 박희서 할머니의 뛰어난 건강과 장수를 강조합니다. 그녀의 비결은? 꾸준한 일일 운동(30년 동안 주 6일, 헬스장에서 하루 2시간),
Read More의사가 알려주는 바세린으로 주름펴는 방법
이 영상에서는 바셀린의 다양한 용도에 대해 논의하며, 단독으로 사용하면 주름 감소에 효과가 없다는 신화를 깨뜨립니다. 바셀린의 효과는 히알루론산 크림, 비타민
Read More걷지도 못하고 통증 줄이려 시작한 운동으로 81세 몸짱되다
이 영상은 놀라운 신체적 건강을 유지하는 81세 여성 임종서님을 소개합니다. 처음에는 어려움을 겪었고 다른 사람들의 회의적 태도에도 불구하고, 그녀는 척추관
Read More구부러진 몸을 펴주는 중요한 엉덩이 근육
정선근 박사님께선 자세, 허리 건강, 무릎 안정성에 중요한 둔근을 강화하는 다리 벌리기 운동에 말씀해주십니다. 앉아서 하는 이 운동은 허리에 문제가
Read More99% 일반인들이 훈련하지 않는 핵심근육
이 영상은 피트니스 루틴에서 종종 간과되는 중요한 근육인 요요근의 중요성에 대해 논의합니다. 강사는 요요근의 약화나 긴장이 다양한 허리와 골반 문제에
Read More밥상으로 직장암 말기 남편을 살렸다
이 다큐멘터리 “아내의 밥상이 직장암 말기 남편을 살렸다”는 생명을 위협하는 질병을 극복하는 데 있어 식단의 힘을 보여줍니다. 이 다큐멘터리는 말기
Read More2주 동안 운동 안하면 근육손실 옵니다
스포츠 과학자 마이클 이스라에텔 (Michael Israetel) 박사는 근육 강화와 지방 감량에 대한 일반적인 오해를 해소하고 일관성, 특이성, 스마트한 트레이닝 전략의
Read More이 제품들이 여성을 불임으로 만들며 아이들을아프게 하네요
독성학자 (Toxicologist)인 Ivon Burkart 박사는 불임, 암 및 인지 문제를 유발할 수 있는 유해 화학 물질이 포함된 일상 제품의 위험성을
Read More몸을 변화시키는 뜀박질
모든 연령층, 특히 30세 이상의 사람들을 위한 단거리 달리기의 놀라운 이점을 강조합니다. 60세의 올림픽 단거리 육상 선수 W 가 등장합니다.
Read More몸에서 미세 플라스틱을 어떻게 제거 할수있을까?
미세플라스틱의 위험성과 이것이 우리 건강에 어떤 영향을 미칠 수 있는지에 대해 설명합니다. 이광렬 교수님은 미세플라스틱의 종류와 미세플라스틱이 우리 몸에 들어가는
Read More노화 방지 그리고 하루 10분으로 근육 되찾기
이 동영상에서는 다양한 의료 전문가의 조언과 함께 노화를 예방하기 위한 최고의 운동 및 다이어트 전략에 대한 토론을 제공합니다. 그들은 심혈관
Read More치과 의사가 말 안해주는 잇몸과 치아 뿌리 지키기
이 비디오에서는 치아 연삭(갈갈이)이 구강 건강에 미치는 영향에 대해 설명합니다. 치과의사인 연사는 갈갈이가 치아에 심각한 손상을 주고 잇몸 질환, 턱
Read More돈 안들이고 얼굴 노화 늦추는 방법
이 동영상은 성형외과 이왕재 원장과 반재상 원장이 함께 수술 없이 얼굴 노화를 예방하는 방법에 대해 이야기를 나눈다. 젊은 외모를 유지하려면
Read More