Browsing: 건강팁

이 영상은 90세의 박희서 할머니의 뛰어난 건강과 장수를 강조합니다. 그녀의 비결은? 꾸준한 일일 운동(30년 동안 주 6일, 헬스장에서 하루 2시간),…

이 영상에서는 바셀린의 다양한 용도에 대해 논의하며, 단독으로 사용하면 주름 감소에 효과가 없다는 신화를 깨뜨립니다. 바셀린의 효과는 히알루론산 크림, 비타민…

이 영상은 놀라운 신체적 건강을 유지하는 81세 여성 임종서님을 소개합니다. 처음에는 어려움을 겪었고 다른 사람들의 회의적 태도에도 불구하고, 그녀는 척추관…

정선근 박사님께선 자세, 허리 건강, 무릎 안정성에 중요한 둔근을 강화하는 다리 벌리기 운동에 말씀해주십니다. 앉아서 하는 이 운동은 허리에 문제가…

이 영상은 피트니스 루틴에서 종종 간과되는 중요한 근육인 요요근의 중요성에 대해 논의합니다. 강사는 요요근의 약화나 긴장이 다양한 허리와 골반 문제에…

이 다큐멘터리 “아내의 밥상이 직장암 말기 남편을 살렸다”는 생명을 위협하는 질병을 극복하는 데 있어 식단의 힘을 보여줍니다. 이 다큐멘터리는 말기…

스포츠 과학자 마이클 이스라에텔 (Michael Israetel) 박사는 근육 강화와 지방 감량에 대한 일반적인 오해를 해소하고 일관성, 특이성, 스마트한 트레이닝 전략의…

독성학자 (Toxicologist)인 Ivon Burkart 박사는 불임, 암 및 인지 문제를 유발할 수 있는 유해 화학 물질이 포함된 일상 제품의 위험성을…

모든 연령층, 특히 30세 이상의 사람들을 위한 단거리 달리기의 놀라운 이점을 강조합니다. 60세의 올림픽 단거리 육상 선수 W 가 등장합니다.…

미세플라스틱의 위험성과 이것이 우리 건강에 어떤 영향을 미칠 수 있는지에 대해 설명합니다. 이광렬 교수님은 미세플라스틱의 종류와 미세플라스틱이 우리 몸에 들어가는…

이 동영상에서는 다양한 의료 전문가의 조언과 함께 노화를 예방하기 위한 최고의 운동 및 다이어트 전략에 대한 토론을 제공합니다. 그들은 심혈관…

이 비디오에서는 치아 연삭(갈갈이)이 구강 건강에 미치는 영향에 대해 설명합니다. 치과의사인 연사는 갈갈이가 치아에 심각한 손상을 주고 잇몸 질환, 턱…

이 동영상은 성형외과 이왕재 원장과 반재상 원장이 함께 수술 없이 얼굴 노화를 예방하는 방법에 대해 이야기를 나눈다. 젊은 외모를 유지하려면…

황농문 명예교수 – 서울대학교 재료공학부 교수 – 카이스트 소재공학 박사 – 17년 연속 최장기 스테디셀러/베스트셀러 <몰입> 저자 – 몰입 아카데미…

이 영상은 뇌 건강을 위한 수면의 중요성에 대해 논의하며, 특히 밤새 독소를 제거하는 글림프 시스템의 역할을 강조합니다. 연사는 최적의 뇌…