무병장수하기 위해 운동이 도움이 될까?
노화에 따른 운동과 건강한 습관의 중요성에 초점이 맞춰지고 있습니다. 다큐멘터리에는 허리에 타이어를 두른 채 계속 달리고 있는 93세 할머니 미즈
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건강
92세 할머니 하체 튼튼해지다
92세 일본인 피트니스 트레이너 할머니가 무릎 관절에 무리를 주지 않으면서 엉덩이와 하체 강화에 중점을 둔 간단한 운동 루틴을 소개합니다. 이
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