3분 투자하면 병원비 줄인다는 운동
근육 노화는 신체 기능에 상당한 영향을 미치고 건강 위험을
운동
3시간 운동하는 멋진 99세 사나이
99세 조 델리오 할아버지는 매일 3시간씩 웨이트 트레이닝을 하며
치매를 이기는데 도움 되는 좋은 생활 방법
이 동영상은 한의사 김영길 한의학 선생님께서 치매와 관련된 요인에
무병장수하기 위해 운동이 도움이 될까?
노화에 따른 운동과 건강한 습관의 중요성에 초점이 맞춰지고 있습니다.
어르신 코어 (core) 운동 배우기
50세 이상이라면 코어운동은 필수! 간단하고 효과적인 10분 시니어 코어
92세 할머니 하체 튼튼해지다
92세 일본인 피트니스 트레이너 할머니가 무릎 관절에 무리를 주지
무릅 운동법
무릅 통증 방지 간단 운동법