건강팁 구부러진 몸을 펴주는 중요한 엉덩이 근육 December 11, 2024 ktown497 18 Views 대둔근, 앉아서 운동, 엉덩이 운동 정선근 박사님께선 자세, 허리 건강, 무릎 안정성에 중요한 둔근을 강화하는 다리 벌리기 운동에 말씀해주십니다. 앉아서 하는 이 운동은 허리에 문제가 Read More