달리는 77세 한인의 25세 체력 화제 건강팁 77세의 지니 라이스(Jeannie Rice)는 20대 여성들을 능가하는 탁월한 체력으로 학계에 큰 반향을 일으키고 있습니다. 그녀의 최대산소섭취량(VO2 max)은 놀라울 정도로 높으며,…
잘못 달리면 이 근육이 아파요 건강팁 이 영상은 달리기 중 지속적인 발목 통증을 경험한 초보 러너의 개인적인 경험담입니다. 그녀는 러너 부상 전문 병원인 달리기 전문의에게 전문적인…
마라톤 1000회 뛴 할아버지의 무릎 상태 건강팁 이 동영상은 1,000회 이상의 풀 마라톤을 완주한 세 분의 노인 마라톤 주자(“칠순초클럽”)를 소개합니다. 이 영상은 나이(70대와 80대)에도 불구하고 놀라운 건강과…
