노화를 늦추는 일본 노인들의 일상 운동 건강팁 일본 노인들은 장수, 인지 기능, 그리고 신체 건강을 증진하는 여섯 가지 간단한 일상 운동을 실천합니다. 여기에는 천천히 걷기, 매일 스트레칭,…
