99% 일반인들이 훈련하지 않는 핵심근육 건강팁 이 영상은 피트니스 루틴에서 종종 간과되는 중요한 근육인 요요근의 중요성에 대해 논의합니다. 강사는 요요근의 약화나 긴장이 다양한 허리와 골반 문제에…
