뇌를 변화시키기 위한 집중 방법 건강팁 이 Huberman Lab Essentials 에피소드는 뇌의 변화 능력인 신경가소성(Neuroplasticity)에 초점을 맞추고 이를 향상시키기 위한 실행 가능한 단계들을 제시합니다. 핵심은 집중된…
