치매 유전자가 있어도 막을 수 있다? 건강팁 유전적 소인이 있더라도 치매를 예방하는 데 도움이 되는, 전 세계적으로 공인된 7가지 방법이 있습니다. 여기에는 인지 훈련, 운동, 건강한 식단,…
이것이 치매 걸리는 빠른 방법입니다 건강팁 치매는 인지 기능 저하를 나타내는 일반적인 용어이며, 알츠하이머병이 가장 흔한 원인입니다. 알츠하이머병의 위험을 줄이려면 사회적 관계를 유지하고, 뇌 활동을 자극하며,…
격렬한 운동으로 치매 관련 단백질 수치 낮추기 건강팁 한 연구에 따르면 격렬한 운동은 혈중 치매 관련 단백질인 GFAP 수치를 현저히 낮춰 뇌 건강 개선을 시사합니다. 생활 습관의 변화가…
강도있게 걸어야 치매 예방 도움 건강팁 67세 김정춘 씨는 10년째 매일 시속 6km로 헬스장에서 달리기를 해왔습니다. 치매 예방을 위해 꾸준히 운동한 결과 기억력이 좋아졌다고 합니다. 김정춘:…
