우리 건강에 중요한 엉덩이 근육 운동
자세, 허리 통증 완화, 무릎 관절 건강을 위한 둔근의
건강팁
질병 1위 잇몸병 이렇게 양치질하세요
잇몸 출혈은 염증을 나타내며, 종종 무시되고 심각한 치과 질환으로
자전거 타기 6년차신 99세 라이더의 비법
99세 사이클 선수 이성우 씨가 장수 비결을 공유합니다. 매일
발과 발가락의 상태가 건강을 좌우한다
발 건강은 장수에 매우 중요하며, 적절한 신발은 신체적, 정신적
약한 히프 튼튼하고 안정화하는 4가지 운동
이 영상은 엉덩이 통증을 해소하는 데 효과적인 엉덩이 강화
달리기에 대해 말하는 정형외과 의사
척추 건강에 도움이 되는 달리기 남혁우 박사의 저서
노후 제일 좋은 취미활동 1위는?
이 동영상은 스탠포드 대학교에서 노인학을 전공한 임영빈 원장과의 인터뷰를
치매에 이르는 가장 빠른 방법
중환자실 의사가 햇빛이 건강에 미치는 심오한 이점을 논하며, 면역
40년 급 노화하려면 3주 침대 생활해라
이번 유퀴즈 에피소드에서는 재활 전문가이자 열렬한 러너인 정세희 박사가
말하지 않는 한국사람 암 폭증하는 이유는?
암을 유발한다고 알려진 음식에 대한 흔한 오해, 암 예방에
현재 내장 지방이 있다면 이렇게 빼라
이 영상에서는 인슐린 저항성 개선, 염증 감소, 간 건강
치매: 노력으로 예방 할수있다
길병원 박기영 교수의 강연에서는 생활 습관을 중심으로 치매 예방에
당뇨 수치 내리는 습관 배우기
연세대학교 전용관 교수님의 인터뷰로 당뇨병 치료, MCH 호르몬의 효과,
69세에 암 진단 받았지만 100세에도 달린다
100세의 나이로 세계 기록을 보유한 할아버지 마이크 프리몬트가 장수,
55세 이상 다리를 튼튼하게하는 운동
아이소메트릭 스쿼트 (isometric squat)는 55세 이상 노인의 다리 근력