치매에 이르는 가장 빠른 방법
중환자실 의사가 햇빛이 건강에 미치는 심오한 이점을 논하며, 면역
건강팁
40년 급 노화하려면 3주 침대 생활해라
이번 유퀴즈 에피소드에서는 재활 전문가이자 열렬한 러너인 정세희 박사가
말하지 않는 한국사람 암 폭증하는 이유는?
암을 유발한다고 알려진 음식에 대한 흔한 오해, 암 예방에
현재 내장 지방이 있다면 이렇게 빼라
이 영상에서는 인슐린 저항성 개선, 염증 감소, 간 건강
치매: 노력으로 예방 할수있다
길병원 박기영 교수의 강연에서는 생활 습관을 중심으로 치매 예방에
당뇨 수치 내리는 습관 배우기
연세대학교 전용관 교수님의 인터뷰로 당뇨병 치료, MCH 호르몬의 효과,
69세에 암 진단 받았지만 100세에도 달린다
100세의 나이로 세계 기록을 보유한 할아버지 마이크 프리몬트가 장수,
55세 이상 다리를 튼튼하게하는 운동
아이소메트릭 스쿼트 (isometric squat)는 55세 이상 노인의 다리 근력
에어프라이어 사용에 위험성있다
건강한 요리 대안으로 여겨지는 에어프라이어는 감자를 튀길 때 잠재적
양치를 제대로 하면 치석 줄일수 있다
올바른 양치질은 치아 건강에 필수적입니다. 많은 환자들이 노력에도 불구하고,
뇌를 변화시키기 위한 집중 방법
이 Huberman Lab Essentials 에피소드는 뇌의 변화 능력인 신경가소성(Neuroplasticity)에
당신의 관절 (joints)구하기
이 영상은 장기적인 이동성과 신체 쇠퇴 예방에 필수적인, 흔히
여기 누르면 혈관 뚫리고 목 어깨 통증 사라집니다
이 영상에서는 자가 마사지 기법을 통해 자율신경계 문제를 해결하고,
세계 1위 케틀벨 선수의 케틀벨 스윙법
케틀벨 세계 챔피언 현성훈이 케틀벨 스윙 기술을 가르치는 유튜브
과학적으로 뒷받침된 운동의 기억력 향상 효과
웬디 스즈키는 운동의 기억력 향상 효과, 운동의 신경학적 이점,