에어프라이어 사용에 위험성있다
건강한 요리 대안으로 여겨지는 에어프라이어는 감자를 튀길 때 잠재적
건강팁
양치를 제대로 하면 치석 줄일수 있다
올바른 양치질은 치아 건강에 필수적입니다. 많은 환자들이 노력에도 불구하고,
뇌를 변화시키기 위한 집중 방법
이 Huberman Lab Essentials 에피소드는 뇌의 변화 능력인 신경가소성(Neuroplasticity)에
당신의 관절 (joints)구하기
이 영상은 장기적인 이동성과 신체 쇠퇴 예방에 필수적인, 흔히
여기 누르면 혈관 뚫리고 목 어깨 통증 사라집니다
이 영상에서는 자가 마사지 기법을 통해 자율신경계 문제를 해결하고,
세계 1위 케틀벨 선수의 케틀벨 스윙법
케틀벨 세계 챔피언 현성훈이 케틀벨 스윙 기술을 가르치는 유튜브
과학적으로 뒷받침된 운동의 기억력 향상 효과
웬디 스즈키는 운동의 기억력 향상 효과, 운동의 신경학적 이점,
달리기는 뇌 운동입니다
이 대본은 재활 의학 전문의이자 열렬한 러너인 정세희 박사님과의
계속 늘어나는 자폐 스펙트럼의 원인
이 유튜브 영상은 소아청소년 정신과 전문의 김붕년 박사님와의 인터뷰를
혈액를 깨끗하게 하는 걷기보다 더 좋은 운동
이 영상은 혈액 순환에 있어 종아리 근육의 중요성을 설명하며,
힘줄 단련으로 “스프링” 강화하기
이 영상은 부상 예방과 운동 성능 향상을 위해 힘줄의
웃으면 통증이 완화된다고요?
노먼 커즌스 (norman cousins)는 웃음이 상당한 통증 완화 효과를
크락스 (crocs) 신발 조심하세요
이 영상에서는 특히 여름철 크록스 착용의 장단점에 대한 논의를
뱃살 빼는 대신 이 두가지 운동하자
이 영상은 홍정기 교수님이 근육 감소와 간단한 운동 및
약 대신 혈관 관리해서 건강하기
최석재 박사는 고혈압, 고콜레스테롤, 당뇨병 등의 질환에 대한 약물