뇌를 변화시키기 위한 집중 방법 건강팁 이 Huberman Lab Essentials 에피소드는 뇌의 변화 능력인 신경가소성(Neuroplasticity)에 초점을 맞추고 이를 향상시키기 위한 실행 가능한 단계들을 제시합니다. 핵심은 집중된…
효과적으로 배우는 방법 배우기 경험에 반응하여 변화하는 뇌의 능력인 신경가소성 (Neuroplasticity)은 집중적인 참여와 깊은 휴식을 포함하는 두 부분으로 구성된 과정입니다. 집중과 적극적인 참여를 통해…
젊어질수있는 뇌 건강팁 이 동영상은 신경가소성 (neuroplasticity), 경험에 반응하여 스스로를 수정하는 뇌의 능력, 그리고 이것이 생애 초기에 가장 유연한 방법에 대해 논의합니다. 또한…
