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이 Huberman Lab Essentials 에피소드는 뇌의 변화 능력인 신경가소성(Neuroplasticity)에 초점을 맞추고 이를 향상시키기 위한 실행 가능한 단계들을 제시합니다. 핵심은 집중된…

이 영상은 장기적인 이동성과 신체 쇠퇴 예방에 필수적인, 흔히 간과되는 다섯 가지 운동을 강조합니다. 물구나무서기(및 변형), 크롤링 패턴/스쿼트 전환, 한…

이 뉴스 방송은 미중 무역 협상, 한미 관계, 끔찍한 범죄, 산불, 송금세 제안, 일론 머스크와 도널드 트럼프의 갈등, 그리고 캘리포니아…

이 뉴스 보도는 이재명 전 대통령의 제21대 대통령 당선, 미국과 중국의 반응, 한미 관계의 어려움, 미국 고용 시장 동향, 속도위반…

이 대본은 재활 의학 전문의이자 열렬한 러너인 정세희 박사님과의 인터뷰를 담고 있습니다. 그녀는 유산소 운동, 특히 달리기가 뇌 건강에 미치는…