한 연구에 따르면 격렬한 운동은 혈중 치매 관련 단백질인 GFAP 수치를 현저히 낮춰 뇌 건강 개선을 시사합니다.
생활 습관의 변화가 치매 위험을 줄일 수 있지만, ApoE4 유전자와 같은 유전적 요인은 이러한 효과를 약화시킬 수 있습니다.
전반적으로 생활 습관 요인을 개선하면 치매 발병의 거의 절반을 예방할 수 있으며, 이는 예방의 중요성을 강조합니다.
A study reveals that vigorous exercise significantly lowers the dementia-linked protein GFAP in the blood, indicating better brain health.
While lifestyle changes can reduce dementia risk, genetic factors like the ApoE4 gene may lessen this effect.
Overall, addressing lifestyle factors could prevent nearly half of dementia cases, emphasizing the importance of prevention.
예방 및 위험 감소:
치매 사례의 거의 절반은 수면, 사회 참여, 신체 활동과 같은 생활 습관 요인을 개선함으로써 예방할 수 있습니다.
수영이나 달리기와 같은 격렬한 운동은 뇌 건강과 염증의 지표 역할을 하는 치매 관련 단백질인 GFAP의 혈중 수치를 감소시킵니다.
유전적 요인과 운동:
운동과 GFAP 수치 감소 간의 연관성은 치매의 가장 강력한 유전적 위험 요인인 ApoE4 유전자를 보유한 사람의 경우 유의미하지 않습니다.
바이오마커 및 조절 가능한 위험 요인:
이 연구 결과는 치매 위험을 나타내는 혈액 기반 바이오마커가 핵심적이고 접근 가능한 조절 가능한 위험 요인과 어떻게 연관되는지를 처음으로 보여줍니다.
공중 보건에 미치는 영향:
치매가 현재 호주에서 주요 사망 원인이 된 만큼, 질병 부담을 줄이기 위해서는 예방에 집중하는 것이 매우 중요합니다.
Prevention and Risk Reduction:
Almost half of dementia cases could potentially be prevented by addressing lifestyle factors like sleep, social engagement, and physical activity.
Vigorous exercise, such as swimming and running, reduces levels of the dementia-linked protein GFAP in the blood, serving as a marker for brain health and inflammation.
Genetic Factors and Exercise:
The association between exercise and reduced GFAP levels is less significant for individuals carrying the ApoE4 gene, the strongest genetic risk factor for dementia.
Biomarkers and Modifiable Risk Factors:
The study’s finding demonstrates for the first time how a blood-based biomarker indicative of dementia risk is associated with a key and accessible modifiable risk factor.
Public Health Implications:
With dementia now the leading cause of death in Australia, focusing on prevention will be crucial in reducing the disease burden.
