건강팁

이 동영상은 성형외과 이왕재 원장과 반재상 원장이 함께 수술 없이 얼굴 노화를 예방하는 방법에 대해 이야기를 나눈다. 젊은 외모를 유지하려면

황농문 명예교수 – 서울대학교 재료공학부 교수 – 카이스트 소재공학 박사 – 17년 연속 최장기 스테디셀러/베스트셀러 <몰입> 저자 – 몰입 아카데미

이 영상은 뇌 건강을 위한 수면의 중요성에 대해 논의하며, 특히 밤새 독소를 제거하는 글림프 시스템의 역할을 강조합니다. 연사는 최적의 뇌

박영호 교수 분당 서울대학교 병원 신경과 부교수 영상에서는 치매와 알츠하이머병의 차이점을 설명하며, 치매는 인지 저하의 증상인 반면, 알츠하이머병은 치매의 가장

100년의 아침 영상에는 정형외과 김준배 원장님이 무릅 건강에 대해 말씀해주십니다. 무릎 통증이 항상 관절염을 의미한다는 일반적인 오해에 대해 논의하고, 다른

해당 영상에는 좋은 자세와 눈 운동을 통해 자신의 노안(나이 관련 원시)을 회복했다고 주장하는 성형외과 의사의 모습이 담겨 있습니다. 그는 팔꿈치를

쉐리 마 (Cheri Mah ) 박사님은 수면 과학자이자 스탠포드 수면 의학 센터의 교수로서 엘리트 운동선수의 수면과 수행 능력 사이의 관계를

철봉 매달리기가 좋다고 합니다. 간단한 매달기 운동의 중요성를 알려줍니다. 막대나 나뭇가지를 내전된 오버핸드 그립으로 매달리기는 기본적인 인간의 움직임은 척추 감압,

한국의 금메달리스트 황영조 감독님은 미드풋이나 뒷발 타격에만 집중하기보다는 달리기 기술과 자연스러운 스타일을 찾는 것이 얼마나 중요한지에 대해 이야기합니다. 그는 강한

노화에 따른 운동과 건강한 습관의 중요성에 초점이 맞춰지고 있습니다. 다큐멘터리에는 허리에 타이어를 두른 채 계속 달리고 있는 93세 할머니 미즈

황농문 교수님께서 ‘의도적인 몰입’의 개념과 뇌의 신경 연결을 변화시켜 삶을 어떻게 개선할 수 있는지에 말씀하십니다. 교수님은 특정 활동에 의식을 집중시키는